Medizinische Expertise
Physiotherapeutisch angeleitetes Training — jede Übung ist auf den Körper nach der Geburt abgestimmt.
Dein Körper hat Großartiges geleistet.
Professionelle Rückbildung in geborgener Atmosphäre
Jetzt bist du dran. In meinen physiotherapeutischen Rückbildungskursen im Frauenfitnessstudio Evas Apfel in Grünstadt stärken wir deine Körpermitte und deinen Beckenboden — effektiv, sicher und zertifiziert als Krankenkassen-Präventionskurs.
- Krankenkasse zahlt 75–100 %
- Dein Baby ist dabei
- 8 Termine à 60 Minuten
Dein Beckenboden.
Deine Stärke. Dein Comeback.
Was dich erwartet
Vier gute Gründe für den Rückbildungskurs
Ein Kurs, der auf deinen Körper nach der Geburt zugeschnitten ist — fachlich fundiert und ohne Druck.
Kein Babysitter-Stress
Dein Baby ist im Kursraum dabei. Du musst nichts organisieren — komm einfach zu zweit.
Geld zurück
Mein Kurs ist krankenkassenzertifiziert. Die Kasse übernimmt 75–100 % der Kosten, je nach Anbieter.
Gemeinsam stark
Tausche dich in entspannter Runde vor Ort mit anderen Mamas aus — Zeit, die nur euch gehört.
Kleine Schritte. Große Wirkung.
Für dich. Für euch.
Wir kümmern uns um deine Rektusdiastase — die Spalte, die sich durch den wachsenden Babybauch zwischen den Bauchmuskeln bildet —, lindern Rückenschmerzen und machen dich fit für den aktiven Mama-Alltag.
- Rektusdiastase gezielt schließen
- Beckenboden spürbar kräftigen
- Rückenschmerzen im Alltag lindern
- Kraft für Tragen, Heben und lange Tage
Wann darfst du starten? Etwa 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt oder 10–12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Gönne dir eine kurze, aber schöne Zeit für deine Gesundheit.
Demnächst
Rückbildungskurse in Grünstadt: die nächsten Termine
Such dir deinen Tag aus — beide Kurse umfassen 8 Termine à 60 Minuten im Frauenfitnessstudio Evas Apfel in Grünstadt.
01
Mittwoch, 28.10.2026
Start um 16:30 Uhr
Für Kurs 1 anmelden02
Donnerstag, 29.10.2026
Start um 10:30 Uhr
Für Kurs 2 anmelden120 €pro Kurs (8 × 60 Minuten)
75–100 %Erstattung durch deine Krankenkasse
8 × 60Minuten für dich und deinen Beckenboden
Der Kursraum liegt zentral in Grünstadt und ist gut zu erreichen — auch aus Eisenberg, Kirchheim und Bockenheim an der Weinstraße, Carlsberg, Obrigheim und Bad Dürkheim.
Schön, dass du da bist
Deine Kursleiterin: Rowena Amoretti, Physiotherapeutin
Ich bin Physiotherapeutin seit 2019 und habe mich vor allem auf Kinder und Frauen direkt nach der Geburt spezialisiert. Erfahrung sammeln konnte ich in verschiedenen Praxen sowie in der Kinderklinik in Heidelberg.
Ich bin selbst Mutter und weiß daher, was wir Frauen während Schwangerschaft und Geburt leisten müssen.
Meine Qualifikationen
- 2019Staatsexamen Physiotherapie
- 2021Manuelle Therapeutin
- 2021Fortbildung Atemtherapie, v. a. bei Mukoviszidose — für Erwachsene & Kinder
- 2022Vojta-Therapeutin (Fortbildung für Kinder)
- 2023Basiskurs Physio Pelvica (Fortbildung Beckenboden)
- 2025Ausbildung zur Kursleitung Beckenbodentraining und Rückbildung
Rowena
Häufige Fragen
Häufige Fragen zum Rückbildungskurs
Wann kann ich nach der Geburt starten?
Du kannst ca. 6–8 Wochen nach einer spontanen Geburt oder 10–12 Wochen nach einem Kaiserschnitt einsteigen.
Was kostet der Kurs und wie viel zahlt die Kasse?
Ein Kurs mit 8 Terminen à 60 Minuten kostet 120 €. Da der Kurs krankenkassenzertifiziert ist, übernimmt deine Krankenkasse 75–100 % der Kurskosten — je nachdem, bei welcher Kasse du bist.
Kann ich mein Baby mitbringen?
Ja — dein Baby ist im Kursraum dabei. Du brauchst keine Betreuung zu organisieren.
Was ist eine Rektusdiastase?
Die Spalte, die sich durch den wachsenden Babybauch zwischen den Bauchmuskeln bildet. Im Kurs arbeiten wir gezielt daran, sie wieder zu schließen.
Wie läuft eine Kurseinheit ab?
60 Minuten physiotherapeutisch angeleitetes Training für Körpermitte und Beckenboden — in kleiner Runde und mit Zeit für den Austausch mit anderen Mamas.
Deine Anmeldung
Sichere dir deinen Platz
Schreib mir kurz, welcher Kurs zu dir passt — ich melde mich mit allen weiteren Infos bei dir.
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Kursort Frauenfitnessstudio Evas Apfel
Kirchheimerstraße 67
67269 Grünstadt -
Kurstermine Mi, 28.10.2026 um 16:30 Uhr
Do, 29.10.2026 um 10:30 Uhr -
Kosten 120 € pro Kurs — 75–100 % erstattet die Krankenkasse
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Telefon & WhatsApp 0157 32312117
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E-Mail rowena.st@t-online.de
Danke für deine Anfrage!
Ich melde mich innerhalb eines Werktags bei dir zurück.